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小腿肌肉如何消去

我在初高中的时候就很喜欢短跑，因此我的小腿肌肉非常的发达，但是身上其他部位又很瘦，一点肌肉都没有，身体的曲线很不协调，很影响美观，尤其是穿裙子的时候，小腿肌肉如何消去？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

消除小腿上的肌肉建议平时不要过多的锻炼，尽量避免小腿用力，同时可以在淋浴的时候或者晚上睡前的时候按摩小腿的肌肉，轻轻拍打，促进血液的循环，不要长时间站立，也可在床上做蹬自行车运动，可有效的塑造腿部的曲线，平时的饮食结构要良好。

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