芹菜汁减肥法怎么做

芹菜汁替代主食，可以起到减肥效果。进餐前，先喝点芹菜榨成的蔬菜汁，利用里面的纤维素和水分，占据胃内的空间，可以刺激胃壁神经，产生饱胀感，可以减少其他主食的摄入量，芹菜本身都属于低热能食品。

用这种餐前替代进食法，有一定的减肥作用。如果是在正常进餐后，饮用这些蔬菜汁，则没有减肥作用。