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燕麦的功效与作用有哪些

我一直想有个健康的身体，想找一些吃的补品，燕麦的味道不错我想知道吃燕麦的好处是啥？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

燕麦可以降血糖，减肥，保护肠道，抗衰老，保护头发，促进消化等等。燕麦有助于美白祛斑、降低胆固醇以及降低高血压等作用，生活中吃燕麦的方法是非常多的，选择燕麦做早餐非常有好处。

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