一般补充补充雌性激素可以通过食补，多吃富含蛋白质及维生素丰富的食物，比如每天可以用牛奶250毫升，饮用豆浆250毫升，另外多吃鱼，瘦肉，鸡蛋、羊肉牛肉等等。
不要应用药物补充，不然口服雌性激素类药物可能会引起肿瘤，以及骨质疏松或者糖尿病等。
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