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10岁孩子睡眠时间多少为好？

提问时间：2020-08-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这位妈妈，十岁孩子的睡眠时间大概在十小时左右，每天保证充足的睡眠是很重要的，能够提高身体的免疫力和抵抗力，如果孩子不爱睡觉，可以让孩子在临睡前一两个小时，让他多活动活动，等孩子累了，自然会想睡觉。

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