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维生素D缺乏症吃什么好

我查血，结果是维生素D偏低，除了吃药以外，请问饮食上有什么好办法？需要注意些什么？想得到的帮助：请问医生维生素D缺乏症在饮食上需要注意些什么？吃什么好？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，根据你的描述，这个现象，口服鱼肝油，平时注意卫生，多晒太阳，不要熬夜。这个现象，需要多晒太阳，不要熬夜，多吃坚果、鱼类食物，忌辛辣刺激性食物及油腻甜食。

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