你好,根据你的情况,主要是两个毛病,一是腰椎病,一个是骨性关节炎。腰椎病是需要休息的,平卧硬板床,和关节炎一样,都要避免重体力劳动,避免久行久立。
关节响声是因为关节腔内润滑减少,可以注射玻璃酸钠注射液。腰椎和膝关节的疼痛都可以通过针灸治疗缓解的。
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