深海鱼油和大豆卵磷脂一天什么时候吃最好

血压控制不好，建议先认真控制血压，保持血压稳定，低盐低脂饮食，适量运动都有助于降压，仍降不下应该加服药物来治疗。

目前有症状（头晕无力），说明心脑血管都可能稍稍有点问题，应该检查。至少应该查心电图关于深海鱼油、大豆卵磷脂，从理论上讲是好东西，但是您能买到好的吗，很多都次品，根本就含不了多少实质的东西。

我们不建议患者服用，如果患者自己非常想服用，我觉得早中晚服用都可以，没有太多的讲究。鱼油中宣传的无非就是不饱和脂肪酸之类的，橄榄油中含量就很大，平时多吃点海鱼、少吃点大肉可能就行了。

至于宣传的降脂呀什么的，个人觉得纯属骗人。不建议服用。