脾胃虚弱怎么调理

你好，建议您平时多加运动，慢跑对于您的情况就很好，可以使您远离便秘，痔疮的烦恼，体质增强了，就会少得很多病的。另外，您平时要多吃些蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，少吸烟喝酒，这样可以保养好您的肠胃。

保持良好的心情，减少各方面的压力和烦恼，将会使您远离很多的病。