我妈妈53岁了，请问给她吃什么钙片比。

你好，随着年龄的增长，骨质不断流失，骨的形成的速度小于破坏的速度，骨质（矿物质）开始出现净丢失，丢失速率约每年1%，这样骨密度开始逐年下降，骨量开始减少，到一定程度即导致骨质疏松、骨折及相关疾病。

老年人的对钙的吸收率又相对较低，所以老年人补钙应当注意钙是否可以最大限度被利用。可以补充一些含蛋黄多肽的产品，来促进钙在骨骼中的沉积，减缓骨质流失，预防和缓解骨质疏松。

如钙尔奇d等。平时我们不光要补钙，更需要补充能促进钙吸收的物质—维生素D。