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抑郁症的病人饮食怎么样调理的？

健康咨询描述：我离婚了后一直就不开心的厉害的，这样的情况在三个月前的时候有了后，到现在我感觉到是特别的痛苦的，现在我特别的难受了，到医院看了医生，是我得了抑郁症了。想得到怎样的帮助：请问，抑郁症的病人饮食怎么样调理的？

提问时间：2021-03-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物，猪肉或油炸食物。例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。
忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发抑郁的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

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