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早餐吃什么食物可以生精

提问时间：2020-05-01

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你可以多摄吃些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

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