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痰湿体质怎么调理，体重上升快

体型肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，想得到的帮助：怎么调理一下，体重上升较快。

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利，避免使用。根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻达到理想的状态。

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