头发掉得很厉害掉很多

病情分析：你好，考虑是肝肾不足、发养血、发为血之余，建议生血补血。按摩可以加强头皮的血液循环，改善毛囊的营养，促进头发再生，有防止头发再次脱落的作用。

指导意见：头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及硬壳类食物，适当吃些黑芝麻.以上是对“头发掉得很厉害掉很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！