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便秘严重，肚子胀痛忘医生能给我帮助

大慨有一两年了，一直这样，一个星期最多排便两次，而且每次上厕所都要很久

提问时间：2020-04-22

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，如你所说，自己有便秘疾患，已经有两年时间，应该试试生活效果调理。建议你自己要养成一定的生活习惯，每天早上起床首先一杯温开水，然后适量活动，而且之后最好养成定时到厕所的习惯，形成条件反射，多吃水果蔬菜，只要坚持效果很好

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