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患者提问

怎么减腹部赘肉

未婚,身高164,体重104,四肢纤细,胸部以下部位位于胃部外,赘肉很多,做下来就是一大圈肥肉,有何办法可以减掉这些肥肉,平时我吃东西比较多,胃口比较好,请问减少饭量可以吗?
提问时间:2020-04-13
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

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