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问患者提问

运动减肥以后，还会反弹吗？

我在生完孩子以后，体重增加了有20斤。我靠着自己的毅力，每天都会去健身房运动两个小时，现在真的瘦下来了，很高兴，对自己的身材很满意，想停掉运动，可是又担心会反弹。运动减肥以后，还会反弹吗。运动减肥以后，还会反弹吗？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。突然一下停止运动会导致体重反弹，效果相当明显!体重维持一个水平一段时间，一般在一个月左右，然后逐步减小活动量的方式可以采用。
以上只是建议无论如何不能完全停止运动还要有空多运动。

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