问患者提问

晚上睡一两个小时才能睡着是怎么回事？

女，21岁，这些天每天晚上都很难入睡，每次都得睡一个小时甚至两个小时才能睡着，而且还得要听着音乐才能睡着，早上又不想起床，这样子正常吗想得到的帮助：希望给我一些建议。

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您的描述，这样看问题不大，只是睡眠习惯可能还没有建立好，调整一下就行了。如果晚上睡眠困难的话，建议白天就不要在睡觉了，睡前可以听听音乐的，有助于精神上的放松的，希望我的回答对你有所帮助。

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