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体重过大跑步不是说对膝盖损伤太

体重过大跑步不是说对膝盖损伤太大了吗？我170斤

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，不知道你身高多高，如果是超重的话，建议先从快走开始练习意见建议：您好，建议先坚持每天6公里的快走减重，1个月后增加腿部力量、增加心肺能力

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