怎么做才能预防面肌痉挛

做好面部防寒保暖措施可以有效预防面肌痉挛，避免面部受到冷水或者冷风的突然刺激，再就是早晚凉天气比较明显，出门做好保暖，避免面部肌肉组织受凉。

在饮食上应该注意合理安排，多食清淡的食物，补充各种维生素，比如维生素C和含维生素B1，多吃一些含有蛋白质的食物，比如瘦肉和五谷粗粮、豆制品，营养均衡可有效增强体质，同时还可以提高局部组织抗病能力，从而有效预防面肌痉挛。

预防面肌平时生活当中应该多加强体育锻炼。