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小腿肚一块肌肉抽搐怎么办

经常发生在早上和睡前，小腿的肌肉会抽搐。而且多会在伸展腿部的情况下抽筋，还比较严重，持续时间5分钟以上。抽筋的过程中肌肉会收缩，还有一点颤栗的感觉。坐着踮起脚时，小腿会不自主的抖动，而且却想克制越抖得厉害。每次抽筋的几乎都是右腿。怎么办

提问时间：2020-03-04

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

右腿小腿部分肌肉经常抽搐可能是低钙的原因。先去查个血看看血钙水平怎么样。如果是缺钙的情况。最近生活中要加强营养,多吃点肉类,蛋类的食物平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压。

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