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跳舞伤到腰啦怎么办？

跳舞伤到腰啦怎么办？我跳舞10多年了，3.4年前我压后腰的时候幅度有点大，应该是伤到腰什么的了，当时疼，没注意，休息两天也没事了，但后来发现我跳舞会腰疼，突然的一下疼，像针扎的一样，这种情况原本很少出现，可是现在我疼的越

提问时间：2020-05-31

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你好，跳舞扭伤了腰，临床上这种情况很常见，多是由于肌肉拉伤导致，主要是酸痛的症状。意见建议：应该注意卧床休息，24小时后可以给予热敷，最好配合一些物理治疗如局部微波、中频、激光等局部理疗会好的快的多，重要的是注意休息，不要加重损伤。

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