什么人不适合吃营养的菠菜？

老年人、婴幼儿、孕妇或缺钙的人不宜吃菠菜。由于老年人、婴幼儿急需补钙或正在服用钙片治疗的人(如软骨病、肺结核缺钙病人，专家建议服用钙片前后2小时内不要进食菠菜。

菠菜含有食物纤维，能解毒通窍，因此，有一定的滑肠作用，小儿在腹泻时最好也不要吃菠菜。菠菜含有丰富的纤维，有润滑肠道的作用，腹泻病人不宜吃。