阴气重应该怎么办？

阴气太重的话，就要多吃点补阳气的食物。首先应该要多吃点含有蛋白质类的食物，比如羊肉、鸡肉、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐、牛奶、豆制品、乳制品等等。

其次要多吃含有维生素的食物，比如菠菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜、南瓜、苹果、雪梨、桃子、猕猴桃、柚子、橘子、红枣等等，另外还要多增加运动，比如跑步、游泳、打球、骑自行车等等。