问患者提问

为什么一到中午十点多就瞌睡

最近上课总是没有精神，晚上都很早睡觉了，也没有干什么，早上也没有很早起来，特别是一到快中午10点的时候，那时候上课怎么也集中不了精神，总是打哈欠，犯困，为什么会这样呢？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是由于你的学习压力太大，你得不到舒心的一种精神状态，你应该调整自己的睡眠模式，尽量将学习和休息安排好来。补充好自己的营养，多喝水，睡前可以吃点阿司匹林效果不错，吃清淡点，吃流质饮食，还有就是要保持一个积极向上的精神。

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