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很困但是睡又睡不着，整个人很累，我要怎么办啊

很困但是睡又睡不着。整个人很累。我要怎么办啊

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，怀孕期间导致睡眠不好，建议宝妈，就像睡不着也要躺着，多休息，睡前喝一杯牛奶，有助于宝妈睡眠，希望对你有用，谢谢！

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