问患者提问

你好，1000米之前喝葡萄糖，浓度是多少

如题，赛前半小时，用配上水喝么，还有什么注意事项？班主任说喝葡萄糖有助于能量补充，但浓度是多少合适，不知道，想请教一下，谢谢

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

用于补充能量的葡萄糖，可以口服的是用50%的葡萄糖，一支20毫升，一次可以吃40毫升在赛前半小时应做充分的准备动作，深呼吸，匀速跑步，可以，多喝点水，最好是淡盐水补充，祝你成功！以上是对“你好，1000米之前喝葡萄糖，浓度是多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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