连续半年多的时间频繁地做噩梦了

没有别的姑娘，你的年龄阶段正是处在这种，思维比较活跃的年龄阶段，那么容易胡思乱想，但是这是你必须经历的一个阶段，在过去这个阶段以后你就会越来越成熟，对生活也会建立起信心，慢慢的调理没问题的。

你需要积极的锻炼，减少生活或者工作的压力减轻学习的压力，多做户外运动。慢慢调理没问题。