阳气不足，伤风感冒怕冷

你好。阳气不足多与平时缺乏锻炼，营养摄入不足，造成体内邪气旺盛，抵抗力低，容易感冒；阳气不足主要从食物中吸收的水谷精气转化而来；

阳气不足最直接的表现为身体不能维持恒温；所以怕冷。调整好日常生活规律，少熬夜，每天坚持锻炼，多做些有氧运动，调理好日常生活饮食，多吃些温热性食物，少吃寒凉性食物，感冒期间多喝开水，适当服些感冒冲剂，饮食方面清淡些，好好调理，祝健康。