为了减肥要做什么？

减肥药是很不健康的，而且还会反弹，后果很严重的，所以要健康的减肥。一日三餐不可落，可以少吃，以前正常吃一晚饭就吃半碗。

晚饭是最重要控制的。切不可多吃油腻食物。冰淇淋，也不能吃奶油的，这样更容易胖。晚饭吃完，多散散步。早上早起身体好，对皮肤还好。

可别为了减肥不吃饭。一顿不吃饭，下顿吃的会更多。