肩膀受寒了如何去除寒气

肩膀受寒去除寒气的方法有很多，

一、可以进行热敷，拔火罐等，如果能用一些热性中药加以辅佐效果会更好。

二、要注意肩膀局部保暖，随着天气温度的变化对衣物进行增减，不要去阴冷潮湿的地方，不要长时间吹风，以免加重寒气。

三、可以采用适度推拿，针灸，理疗等方法，这些方法方便快捷，副作用小，效果也很好。

四、养成好的生活习惯，多喝热水，适当吃些生姜，少吃寒冷食物，多用热水泡脚。