颈椎及下面一段早上起床时很僵硬怎么办

颈椎病导致的可能大，要检查颈椎，与长时间低头工作有关系的，而且与岁数大骨质疏松退变有关系的，要对症治疗，可做牵引，理疗，红外线，推拿按摩颈椎治疗。

一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右，睡觉枕头不合适，也可能加重症状，注意调节枕头高度的，枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。