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红豆薏米汤卡路里高吗

我最近一直在减肥，所以我应该非常注意饮食。不要随意吃东西，随意吃就像浪费你的精力。同时，他们也注意运动。最近，天气也相对炎热。我想喝红豆珍珠麦汤，但是我害怕高热量，所以我想咨询红豆珍珠麦汤是否有高热量？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红豆薏米汤每100克含75卡路里。单位卡路里相对较低。每100克热量占人体每日总摄入量的3%。应该坚持不吃高热量、高脂肪和高蛋白的食物，避免吃甜食。
合理安排饭菜。红豆薏米汤是可以喝的。

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