问患者提问

不看医生不吃药抑郁症能好吗?有什么方法？

我感到情绪低落，莫名的觉得沮丧，做什么事都没有信心，不能专一做事，做事情的效率低，头晕没有精神，翻来覆去的睡不着，什么事的都往坏的想，遇到简单的事难以做出选择。

提问时间：2020-04-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

根据你的病情描述是属于一种心理障碍，以后不要再这样子了，可以平时去外面散散步之类的，多活动一下，让自己的心情放松，这样有助于你恢复指导意见你好，你这是患有了抑郁症，患有抑郁症的主要表现就是情绪低落，做事没有主见，晚上还会出现失眠的情况，建议你多参加一些户外活动，多锻炼自己的身体，只要坚持慢慢的是可以恢复的

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