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14岁孩子补锌的方法有哪些？

我的孩子今年14岁了，孩子有时说膝盖疼一阵一阵的疼疼的时候走路腿都软，是不是孩子长身体？叫生长痛呀，应该补钙吗？14岁孩子补锌的方法有哪些？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，缺锌对孩子的影响是无形的，不象缺钙，但它对宝宝的远期影响是比钙还严重的。从饮食上也要注意，多给孩子吃些含锌的食物，如干果。
最好是不要让孩子吃味精，味精会影响锌的吸收。

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