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燕麦卡路里那么大，为什么还说有益

我想减肥。早餐天天牛奶煮麦片，不知道可行不、还有燕麦卡路里那么大，为什么还说有益

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，早上是可以吃燕麦的，早餐吃粗粮是非常好的。指导意见早餐蛋糕是最好不要吃的，建议吃面包，然后您还处于发育的阶段，不管怎么减肥，一定要吃米饭，不要添加主食就可以了。

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