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多吃橙子有哪些功效？晚饭后我们家都会吃些水果，我吃橙子吃得多，多吃橙子有哪些功效？

晚饭后我们家都会吃些水果，我吃橙子吃得多，多吃橙子有哪些功效？

提问时间：2020-07-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶黄素，有很好的抗氧化作用。和橘子一样，芒果中的胡萝卜素含量也很高，虽然营养价值丰富，但短时间内不能吃得太多，否则血液中的胡萝卜素浓度过高，就会沉积在皮肤内，使皮肤发黄，引发胡萝卜素血症。

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