指导意见：你好，看了你的情况叙述，你的压力过高，应当是因为，心里压力过大，精神紧张造成的。有可能是在工作，学习，生活中，遇到的事情，或者工作过度疲劳造成的，建议你根据自己的具体情况，及时调整压力。
或者去医院找心里医生，帮助疏导治疗。
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