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患者提问

患有抑郁症日常要注意什么?

健康咨询描述:最近发现自己会出现幻觉,心情也会莫名的烦躁,不喜欢和别人接触,只喜欢一个人安静的待着,食欲明显减退,晚上睡觉还经常性的失眠、多梦,学东西也特别困难。去医院检查了一下,医生说我得的是抑郁症,平时各方面都要注意。 想得到怎样的帮助:抑郁症的患者平时需要注意哪些问题?
提问时间:2022-02-18
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,抑郁症是一种心理疾病,可以找心理医生咨询。平时饮食要以清淡为主,不要志辛辣油腻等刺激性的食物,以免刺激神经系统。

    适当的参加一些户外活动,多和亲友交流,学会释放压力,保持愉快的心情。

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