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上班熬夜，休息时睡不着头疼

你好，我现在上班总熬夜，休息的时候想睡觉睡不着，还头疼班总熬夜，休息的时候想睡觉睡不着，还头疼

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气血虚、体虚引起的，与您不良的饮食及生活习惯有关系的，您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。

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