问患者提问

我得了抑郁症不想活怎么办？

去年丈夫不幸车祸去世我一个人拉扯三个孩子，工作压力也很大经常失眠，晚上吃安眠药第二天醒来之后还是很焦虑，经常感觉坐立不安好出虚汗，一个人的时候经常呆滞，害怕没法给孩子一个美好的未来有时候想放弃不想活了。想得到怎样的帮助：怎么才能让我重拾对生活的希望？

提问时间：2021-04-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！建议多参加户外运动放松身心,陪孩子一起在游戏中释放自己，养成一个良好的生活习惯，可以结合抗抑郁类药物进行辅助治疗，有条件的话可以咨询一下心理医生。

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