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问患者提问

久坐后肩膀酸疼怎么解决

我只要在做久了之后就会感觉肩膀酸痛，所以我想问一下，久坐后肩膀酸疼怎么解决？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

久坐后肩膀酸疼需要避免长时间的保持一个动作，以休息为主，活动太多，太劳累就会加重局部症状，不利于恢复。可以外用活血化瘀的膏药，一般慢慢就会好起来的。
注意适当的锻炼可以增强身体的抵抗力。

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