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去体内湿气的食物什么时候吃最好

提问时间：2020-05-26

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

为防内湿,切勿过量食生冷瓜果,饮食宜清淡易消化,忌肥甘厚腻及暴食.此外,用莲子,薏米,赤小豆,白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用,可护脾胃,祛湿气。

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