天天吃馒头能减肥吗

您好；馒头我们俗称的干粮，他们是我们每顿饭的主食，主要为我们的身体提供能量。只要你每顿饭吃的适量，是根本不用担心发胖，反倒是不吃主食对身体不好。

不过主食本来就都是高热量的，想减肥就要少吃主食。而且反不反弹取决于你自己的饮食运动习惯，你减掉之后又多吃，肯定要反弹的。

要养成好的饮食习惯才行。