病情分析： 你好，你的情况可能是经期损及气血导致的气血相对性的不足导致的四肢失于荣养的情况了。学会缓解压力的方法，避免紧张压力。
意见建议：饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品。注意休息，防寒保暖，防感冒。
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