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什么疏菜水果对养肝护肝的效果最好

最近我的皮肤很不好，暗淡，无光泽，还长斑。无意间在电视上看到养生栏目里说到我的这些症状，是因为肝不好引起的，节目里介绍的太快，我也没有记下可以调理的食物，不知道都有哪些呢

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

蔬菜和水果对肝脏的作用不大，一般只要饮食避免对肝脏损伤大的食物就可以了。对肝好的蔬菜水果有：苹果、香蕉、火龙果、葡萄等这些食物可以大大减少毒素对肝脏影响。

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