病情分析： 如果您最近不敢活动，某些疼痛，就到医院拍个片子看看有没有骨头的问题意见建议：建议：如果是活动没有什么大的问题，这个应该不是骨头突出，是软组织肿胀 的；
这样的话，最近适当休息，每天热敷两次，每次半小时，很快可以好的
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