问患者提问

如何通过身体的锻炼来提高免疫力？

女儿2岁半，准备入园了。担心幼儿园容易惹病。如何通过饮食确保全营养?如何通过身体的锻炼来提高免疫力？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时饮食上注意合理膳食，营养搭配就要均衡哟，各种的蔬菜水果肉类都要吃，不挑食，少吃零食，平时规定时间到户外准时的玩耍，锻炼就可以了．还有就是注意清洁卫生，饭前要洗手

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