头发很油要吃一些什么食物？醋和盐哪个洗更好？

病情分析：你好，如果你的头发发质比较油那是因为你的体内有热，所以蕴蒸汗液上于顶出现发质比较油，所以你从内调整，比如说吃一些清热的中成药物，意见建议：至于使用醋还是盐水，我认为醋是是头发发质变的光亮，盐水洗头应该会有去屑的作用，所以你可以内服和外用结合。

希望我的回答对你有帮助。