如何去体寒？

您好!体寒就是怕冷怕凉手脚冰凉　体热一般是手足心热还有点冒汗　体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状、要想彻底治疗体寒、需要一段较长的时间、但只要我们在生活中多留意、并且长久坚持降的生活习惯、就能有效地防治体寒．　身体中的热量大部分是由肌肉产生的、特别是通过下半身肌肉的使用、能够有效促进全身的血液循环、从而达到体热的效果．平日里、可尽量用脚尖站立、拉伸拉伸手指、血液循环流畅了、体寒也就得到了有效预防．下面、介绍几种简易预防体寒的小办法．　饮食合理可防体寒。

1．适当摄取盐分　在中医中、盐分有着温热身体的说法、所以、适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果．当然、盐分也不可摄取过多、否则、对降有所影响．